ACTIVIDADE FINALIZADA
Destinatarios: Comunidade Universitaria.
Lugar: Estadio de atletismo da USC
Inscrición: Gratuíta.
Material: Facilitarase por parte da organización.
Descrición e desenvolvemento:
- Actividade formativa composta de dunha sesión de iniciación de dúas horas para coñecer de preto este deporte.
- 25 prazas ofertadas.
- Listaxe de agarda activo.
Descrición da sesión:
Iniciación á técnica de marcha nórdica, progresión de aprendizaxe:
- Introdución dos bastóns na camiñada.
- Técnica de marcha nórdica.
Quecemento:
- Mobilidade articular dirixida á práctica de marcha nórdica.
Volta á calma:
- Exercicios de flexibilidade propios da marcha nórdica.